60% de los mexicanos no realiza actividades físico-deportivas

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Poco menos de la mitad de la población en México (40%) realiza algún tipo de actividad física o deportiva y, de esta cifra, sólo el 49.5% lo realiza con la frecuencia o cantidad suficiente para obtener beneficios para su salud; esto según los resultados del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (Mopradef) que publica anualmente el Inegi y que mide las horas que destinan los mexicanos al ejercicio, así como los motivos.

No obstante el practicar deporte no garantiza los beneficios para la salud, entre las personas que practican actividad física, 47.2% tiene un nivel insuficiente para obtener beneficios a la salud y 49.51% suficiente (el 3.7% restante no declaró). El tiempo promedio a la semana para la población que tiene un nivel adecuado es de 5 horas con 3 minutos; esto representa más de tres horas y media en comparación con las personas con nivel insuficiente de práctica físico-deportiva.

Pese a que organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) han advertido que la falta de actividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante en todo el mundo, aún existe una cifra importante de personas que no realizan o jamás han realizado ejercicio.

La OMS ha advertido que la inactividad física entre la población aumenta en muchos países, y ello influye considerablemente en la prevalencia de enfermedades no transmisibles (ENT) y en la salud general de la población mundial; por lo tanto, recomienda acumular un mínimo de 2.5 horas semanales de actividad física aeróbica moderada (caminar, andar en bicicleta), o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa (correr, nadar, practicar deportes como futbol o basquetbol).