¿Cómo vas a amarte y hacer tu propia vida si te preocupa o te da vergüenza lo que vayan a decir el otro o los otros? Has salido de eso cuando te atreves a hacer lo que te apetece, aunque el otro te critique
El amor verdadero comienza queriéndonos a nosotros mismos. Una máxima que no por muy conocida deja de ser fácil de poner en práctica con todo lo que vivimos, tanto en nuestro ambiente personal como en la situación global en la que se encuentra nuestro planeta.
Pero, en ese contexto, mirarnos a nosotros mismos, querernos y seguir unos consejos de los expertos, se torna fundamental. Por eso, el autor de libros de éxito como “No tengas miedo a nada”; “El poder de confiar en ti” o “Ahora te toca ser feliz” acaba de publicar “El amor comienza en ti”.
El escritor Curro Cañete es licenciado en Derecho y Periodismo, además de ‘coach’ y especialista en comportamiento humano, con formación en técnicas terapéuticas que ha dado consejo a muchos personajes de todos los ámbitos.
El cambio comienza en uno mismo
Sobre lo que lo mueve para hacer estas obras, indica: “Lo que más me interesa es ayudar a las personas a liberarse de sus bloqueos y límites mentales, para que puedan vivir de forma consciente y disfrutar de la vida avanzando hacia sus sueños”.
Para él podemos aprender a aceptar el día a día de una manera más positiva y ello nos llevará a conseguir lo mejor que hay en la vida.
Para el experto, el amor a uno mismo es fundamental para poder vivir, para llegar a ser feliz, para hacer a otros partícipes de esa felicidad y para poder vivir nuestros sueños.
“Todo cambio comienza en nosotros mismos, así como todo lo que queramos construir. Si no nos amamos a nosotros mismos, vamos a tener muy difícil construir la vida que queremos”, indica el experto.
Hay veces que los ciudadanos normales confundimos o no entendemos exactamente la diferencia entre amarnos a nosotros mismos y a las personas que son egoístas, y el autor precisa al respecto: “Es completamente diferente, las personas egoístas o vanidosas no tienen un componente fundamentalmente del amor a uno mismo, que se basa en el amor verdadero y tiene dos componentes fundamentales: la humildad y la vulnerabilidad”.
El concepto de no creerse más que nadie está ligado a la humildad y, al mismo tiempo, al respeto por uno mismo. “Hay que entender que tienes derecho a hacer tu vida, a tomar tus propias decisiones y a realizar tu propio camino. Y, desde este respeto, se encuentra el aprecio profundo de cómo eres. ¡Ojo!, también con tus errores y con tus sombras”, comenta el especialista.
“Al respetarte a ti, también respetas a los otros seres humanos, que sabes que están en su propio camino, en su propio viaje y que tienen sus propias dificultades. Por otro lado, la arrogancia es miedo. Normalmente la vida se encargará de poner en su sitio a aquellos que se creen superiores a los otros”, remacha Cañete.
Aceptar para dejar de sufrir
Una de las partes en la que más incide el autor es en la aceptación como método básico para dejar de sufrir, porque en numerosas ocasiones nos resistimos a aceptar lo que es, lo que tenemos delante y, según indica: “Lo que se te resiste, sin duda persiste”.
Cañete pone un ejemplo práctico de este tipo de situación: “Hay personas que me escriben porque han tenido una ruptura sentimental y no aceptan que se ha acabado. Pero es necesario reconocerlo, con agradecimiento hacia lo que hubo, lo compartido y también por el aprendizaje que ha producido esa relación”.
Indica Cañete que, desde esa aceptación, se vuelve a sentir paz, y desde esa paz se puede abrir uno al presente.
“Todo tiene un principio y tiene un final y hay que aceptarlo así. Si no, no levantaremos cabeza nunca, porque hay relaciones que terminan, amigos que se van… hay muertes. Hay que pensar que todo forma parte de la vida y, de esa manera, entender que cuando algo se acaba, comenzamos un nuevo capítulo al que podemos abrirnos desde el presente”, indica.
Una clave en la que pone especial énfasis es en que todo tiene un principio y un final. “Esta realidad física que vivimos se va a acabar en un momento, al igual que vamos a sufrir pérdidas de personas cercanas. Esto muchas personas no quieren mirarlo, pero es clave aceptarlo. Desde mi punto de vista toda muerte no es más que una transformación, pero eso ya depende de las creencias de cada uno”, asevera el ‘coach’.
También indica que es necesario aceptar que el trabajo que hagamos con nosotros mismos debe ser constante. “Tenemos que trabajar de una forma continua, porque si no es así, iremos hacia atrás. Necesitamos trabajar la constancia y el compromiso, y aceptar la pérdida y las cosas buenas que nos ocurren todos los días, que son muchas, pero que a veces pasan desapercibidas”, afirma.
Hay que vivir el momento, pero sabiendo hacia dónde vas, dice el autor; aceptar que el hoy tiene sus propios retos, pero que no tienes capacidad de solucionar los del mañana. “Hay que ser consciente de intentar vivir hoy, superar los retos de hoy y tratar de ser feliz hoy, sabiendo lo que quieres construir, que es otra de las grandes claves de la felicidad”, admite el autor, quien, para finalizar, indica tres reglas mágicas:
– No te compares con nadie.
“A veces creemos que el de enfrente es más feliz o tiene una vida mejor, y yo me he encontrado con muchos casos que contradicen esa visión. Céntrate en tu propia realidad y en seguir tu camino”.
– Aprende a decir NO.
“Con cariño, con agradecimiento, pero di no cuando sientas que lo debes decir y no te guíes por la culpa ni el qué va a pensar el otro. Di sí a lo que quieres conseguir y construir tú”.
– Libérate del “qué dirán”.
“¿Cómo vas a amarte y hacer tu propia vida si te preocupa o te da vergüenza lo que vayan a decir el otro o los otros? Has salido de eso cuando te atreves a hacer lo que te apetece, aunque el otro te critique”.
