El arte de tocar y sanar

Dentro del método y’u® tenemos la sección de sanar, curar y liberar dolor a través del tacto y el contacto. En esta ocasión vamos a elegir las manos o alguna otra parte que esté tensa para aliviar el dolor

Por Sofía Pérez Pavón Vela
Creadora del método y’u®

Si yo te pudiera enumerar los beneficios de saber cómo, en dónde, para qué y por qué tocar, necesitaría una enciclopedia completa y no terminaría.

No es exageración: tu cuerpo está diseñado para ser tocado y es parte de lo que te da la posibilidad del movimiento y viceversa. En la época donde fuimos nómadas. Nuestro cuerpo era tocado constantemente por las hojas o la lluvia, o si vivías en el desierto o la playa, por la arena, el viento, el sol, etcétera. Cada uno de estos estímulos provoca en los tejidos superficiales y profundos hidratación, mucosidad, flujos, aislamiento, integridad, permitiendo mayor capacidad de movilidad y, por lo tanto, de salud.

Dentro del método y’u® tenemos la sección de sanar, curar y liberar dolor a través del tacto y el contacto. El domingo de la semana pasada me invitaron de una empresa orgullosamente queretana, que ahora ya está en Estados Unidos con mucho éxito, @FITSHARE, a dar una charla que ya puedes ver en YouTube y en nuestras redes sociales con el título de “El arte de tocar”, en la cual, durante una hora, explicamos a fondo por qué el tacto y el contacto son tan importantes.

Por otro lado, en la situación que nos encontramos actualmente debido al Covid-19 debemos promover el evitar el contacto y la sana distancia. Pero ¿qué consecuencias vamos a empezar a experimentar por estas medidas?, y ¿cómo hacer para que no nos afecten?

Pues como siempre, es nuestra labor enseñarte cómo estar bien y darle un terreno predispuesto a tu cuerpo, mente y emociones.

En el video antes mencionado vienen muchos datos interesantes que no puedes dejar de ver. Si eres un profesional de la salud, ahí obtendrás muchos recursos para tus pacientes, pero si eres un paciente o persona que no presenta dolor ni padecimiento, también lo necesitas.

Al hacerlo vas a mejorar tu sistema inmunológico, vas a descansar más, vas a estar más energético y podrás eliminar dolores; y si quieres hacérselo a otra persona, también se vale.

En esta ocasión te voy a enseñar a tocar para sanar, convirtiendo tu manos y antebrazo como un caracol: aguado, viscoso, se mueve lento, no tiene huesos, siempre es pegajoso, baboso y se sabe proteger a través de su concha.

Tú puedes tocar con todas las partes de tu cuerpo, pero en esta ocasión vamos a elegir las manos, vamos a elegir una parte que esté tensa o con dolor para ser tocados o tocar. ¡Te reto a quitarte el dolor a través de tocarte!

Reglas del juego:

1) No te puede doler.
2) Con la parte que toques, usas al menos tres sentidos para convertirte.
3) Respiras, te mueves, te sientes igualito que el personaje que estás imitando.

Ponte mucha crema e intenta que tu mano cubra completamente la superficie que tocas y que la parte que tocas también lo haga con tu mano. Comienza a mover tu mano como un caracol, aguado, viscoso y con todas las características hacia muchos sentidos; en cámara lenta comienza a deslizarte en esa superficie y mira el video con el ‘link’ que adjuntaron o busca en Google “¿cómo se mueve un caracol?”.

Carola es nuestro caracol, es rosita, suavecito y le encanta respirar. Al imitarla, muévete como si no tuvieras huesos; le gusta replegarse y extenderse, es amorfa.

Ahora mueve tus manos y comienza a “caminar” en esa superficie (te lo puedes hacer a ti o a alguien más) y hazlo solo a la dirección donde se sienta bien. Al menos tócate o toca de esta manera entre una a dos veces diarias por cinco minutos mínimo. Y observa los cambios en la parte. ¡Diviértete y goza cada instante!

Tendremos una Certificación: “El arte de tocar y sanar”, en la que aprenderás técnicas científicas que liberan tejido conectivo, organizan y distribuyen mejor toda la conectividad del cuerpo humano, alejándote del dolor. Para cualquier información, marca al 442-747-5943 o 442-258-0597.