A través del método y’u® te enseñamos cómo combinar la biomecánica y las emociones, y te ayudamos a lograr todos tus objetivos
Por la Dra. H.C. Sofía Pérez Pavón Vela
Creadora del método y’u® y autora del libro Kidpilates®
¡No hay mejor manera de verte y sentirte como lo deseas que entender la mecánica de tu cuerpo!, ¡incluso para sanarte!
A través del entendimiento de los ángulos entre las articulaciones, que es la unión entre dos o más huesos, lograrás activar y enganchar no solamente tus músculos, sino también tu sistema inmunológico y conectivo, lo que resulta en tener y obtener la mejor forma de estar y verte como deseas.
Si últimamente te cuesta levantarte de la cama, no descansas, te sientes aletargado, te cuesta terminar tus tareas, e incluso te sientes con algo de depresión, desilusión, falta de energía o ganas, la activación sana de los músculos generan una manera óptima de ATP, esto significa que usarás y gastarás la energía de tal manera que tu cuerpo se optimiza y se siente energético; genera colágeno e incluso hormonas como adrenalina y dopamina, que con una buena combinación con estrategias específicas día con día notarás una gran diferencia, te levantarás con muchas ganas y dormirás profundamente pasando por todas las etapas regenerativas del sueño que te darán calidad regenerativa.
Ahora, quiero contarte una historia y que mires las diferencias, y la importancia no solo de la mecánica, sino también de las estrategias utilizadas y de tus emociones, si no entiendes las tres como una unidad es muy difícil acercarte a la exactitud.
Fernando, mi hijo, lo vive y lo vivió de una manera muy cercana, hace algunos años. Fer fue diagnosticado con una fractura en el labrum y le pidieron que dejara el ejercicio por completo; él, acostumbrado a hacerlo, no solamente dejó la actividad, sino también a nivel emocional empezó a perder energía, ganar peso y perder tono muscular.
Llegó un punto en que su físico verdaderamente le pesaba, desde pequeño conoció el método y’u®, sin embargo, no lo aplicó porque al dejar el ejercicio era cuando lo aplicaba, pero empezó a darse cuenta de todas las consecuencias que le traían la inactividad, hasta que decidió y entendió que es un método que ayuda a través de la vida diaria a utilizar y optimizar su cuerpo y rehabilitar a la vez, al empezar a hacerlo no solamente para ejercitarse de manera adecuada, sino también cada vez que se sienta, se para o camina.
Hizo una estrategia de entrenamiento junto con su vida diaria. En el método siempre incluimos el no dolor, la satisfacción y las emociones además del trabajo físico, y nos adaptamos a todas las acciones.
Fer hoy no tiene dolor, su cuerpo está justo como siempre lo había deseado y se encuentra con un estado de ánimo lleno de energía y saludable, donde después de tres meses logró lo que ven en las fotos y cada día mejora en todos los sentidos.
Han pasado casi tres años y sus músculos, salud y estado de ánimo mejoran cada día, ha sido disciplinado, pero también al modificar sus hábitos a través del juego y la satisfacción naturalmente, y de manera automática seguirá optimizando porque su cuerpo ya lo tiene programado, no solo ha logrado lo físico y lo emocional, sino también sus objetivos profesionales.
Cuando una persona optimiza y organiza todos sus sistemas, es fácil llegar a sus metas en cualquier ámbito.
Queremos que eso mismo te pase a ti, necesitamos lograr una mejor comunidad y, como siempre en y’u® estamos encantados de compartir de manera gratuita una hora de curso, donde te enseñaremos cómo combinar la biomecánica y las emociones a la vez, logrando todos tus objetivos.
En esta ocasión, por primera vez, después del primer caso de Covid-19 lo haremos el próximo miércoles 8 de junio, a las 19:30 horas, de manera presencial y también por Zoom; necesitamos que te registres para apartar tu lugar, porque por medidas de seguridad tendremos cupo limitado.
Regístrate hoy mismo: www.metodoyu.mx/taller/ puedes elegir si venir y conocernos presencialmente en las instalaciones del hospital San José de Querétaro o conectarte desde cualquier parte del mundo, y también puedes hacerlo vía telefónica para que te asesoren o por si tienes alguna pregunta ,al 442-747-5943.
¡Te esperamos! ¡Logra tus objetivos, sana y siéntete como nunca! ¡Cambiemos al mundo, aléjate del dolor y acércate al gozo y satisfacción, tu cuerpo lo tiene todo para tener bienestar y estar bien!
