El arte de conocerte

Ser disciplinado significa poder repetir un proceso de aprendizaje para que todo tu ser se vaya adaptando y transformando para mejorar o al menos permanecer con una buena calidad de vida

Por Dra. Sofía Pérez Pavón Vela
Creadora del método y’u® y autora de Kidpilates®

Es año nuevo y los propósitos para algunos empiezan y para otros se están esfumando, creo que si alguna experiencia me han dejado mis 55 años de vida es entender que las cosas se logran con disciplina y análisis suficiente para poder hacer que ese día a día tenga un resultado exitoso.

Y yo te pregunto: ¿realmente lo estás logrando a través de la satisfacción o se está convirtiendo en un suplicio?

Creo que la idea de lograr algo es sumamente benéfica para todos los seres humanos. Nuestro cerebro ha evolucionado de tal manera que necesitamos levantarnos de la cama para cumplir necesidades.

Pero mi pregunta es: ¿en verdad te estás haciendo la vida?, ¿qué calidad tienes en ella para lograr lo que siempre has deseado? Cuando hablo de disciplina, la propia palabra se entiende rígida, estricta, y creo que el ser disciplinado significa poder repetir un proceso de aprendizaje para que todo tu ser se vaya adaptando y transformando para mejorar o al menos permanecer con una calidad de vida buena.

Yo soy de las personas que cuando ven a la gente logrando sus metas, me gusta mucho aplaudirles e incitarlas a lograr cada día más y más; sin embargo, veo que cumplir sus metas para muchos es olvidarse de quiénes son, por ejemplo, una persona que quiere correr un maratón y entrena diario, pero le duelen las rodillas y comienza a inyectarse, luego a tomar pastillas, luego deja de dormir por los dolores, llega al maratón y cumple su meta, pero tiene una peor calidad de vida y ahora vive con dolor y con medicinas en la mano, ¿realmente está favoreciendo su calidad?

El cuerpo (entendiéndolo de manera integral: mente / cuerpo / emociones) es un baúl lleno de tesoros, es tan perfecto que llevo más de 35 años aprendiendo formalmente sobre él y no me alcanzarán ni cinco vidas para seguirlo haciendo. Es por ello que de manera funcional hice un diplomado, para que conozcas todas tus cualidades, entendiendo de raíz quién eres, cómo reaccionas ante situaciones, qué características te destacan, cómo funciona tu respiración y cómo hacer que esta te dé calidad de vida segundo a segundo, cómo caer en un descanso total para estar en el estado perfecto de salud, cómo alejarte del dolor y ser más fuerte cada día, cómo estar bien y obtener bienestar, y, sobre todo, cómo ser feliz a través de un entendimiento total de tu nervio Vago, de tus hormonas, de cómo producirlas de manera que te favorezcan, y lo mejor de todo es cómo tener un control (como el control remoto de tu TV) que te permita, cuando tú decidas, relajarte o llenarte de energía, sentirte satisfecho, descansar por completo y amanecer con ganas de hacer.

Para ello es este diplomado en el que solo tienes que invertir seis fines de semana de tu vida y puedes hacerlo por partes, porque está planteado en módulos, uno por mes, y si no puedes tomar este año todos, puedes tomarlo los próximos sin prisa; desde el primero sabrás mejor cómo estar en bienestar.

Te dejo el calendario y de qué se trata cada módulo. Esta es tu oportunidad de ser y hacer lo que siempre has deseado. ¡Si tú estás bien, todos lo estarán!

CALENDARIO

PLAN DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO HUMANO

FEBRERO 11 Y 12

Cartografía y diagnóstico

Define tu carácter, tu temperamento y personalidad

MARZO 25 Y 26

Adiós al dolor y sufrimiento

Cómo encontrar la raíz del dolor y sufrimiento para solucionarlo para siempre

MAYO 20 Y 21

RespirAcciones

Cómo activar, excitar o exaltar al cuerpo con la respiración

JULIO 1 Y 2