Principios para estar como nunca

Queremos que te cures para siempre y comiences a entender qué principios utilizamos para llevarte seguro a tener mejor calidad de vida de la que tienes ahora

Por la Dra. H.C. Sofía Pérez Pavón Vela
Creadora del método y’u® y autora de KidPilates®

Te voy a dar algunos de los 10 principios que usamos en el método y’u®, el cual ha alejado del dolor en el consultorio a más de 60 mil personas con radiografías, resonancias, tomografías y diagnósticos médicos con expediente, con un 96 por ciento de éxito.

Tenemos tanto éxito en lograr que las personas se alejen del dolor para siempre porque en realidad se curan y esto es porque el método se basa en las matemáticas complejas, en las que se toman muchos elementos para alejarnos del error. Nuestro propósito es encontrar el o los orígenes del problema y darle al paciente muchas herramientas para que a través de sus hábitos logre eliminar el origen del dolor.

Por ello, hoy quiero que tú te cures para siempre y comiences a entender qué principios utilizamos que te llevarán seguro a tener mejor calidad de vida de la que tienes ahora. Primero te voy a presentar a Yolzen, un personaje que representa el balance, el cual uso para el paciente o las personas que quieran mejorar y es el único que tiene dos personajes en uno.

Uso personajes caricaturizados porque en ellos puedo exacerbar el comportamiento humano y funcionan como metáforas y visualizaciones, a través de las cuales aprendemos: ahora mismo puedes empezar a usar a Yolzen como principio de vida.

Pero ¿cómo? Aprendiendo con opuestos. Por ejemplo, te duele el hombro, simplemente mueve el hombro en oposición hasta el punto previo al dolor (en y’u® siempre nos alejamos del dolor), parte de la complejidad; luego, elige hacia donde al moverse se sienta satisfactorio, después deja que simplemente se quede en medio. Por ejemplo, lo llevas hacia enfrente y hacia atrás, luego hacia enfrente, en medio, atrás y luego otra vez.

Si se trata de que hoy estás triste, interpreta estar muy feliz, luego triste y verás cómo todo se modifica; los opuestos te enseñan por experiencia cómo estar en el centro. Esta vida está llena de desbalance y cuando sabes aprender a través de los opuestos sin lastimar, dañar o sentir dolor, seguro sabrás cómo balancear.

Ahora te tengo la mejor: la fluidez la represento con una nutria que es morada y tierna. El principio de fluir en la vida lo escuchamos todo el tiempo en la meditación, en las clases de yoga, cuando queremos disfrutar de la vida, pero es algo que tenemos muy alejado en nuestra cotidianidad.

Los tres pilares del método se basan en la biomecánica, las emociones y la neurología, y en nuestros hábitos casi no existe la fluidez, por lo que a partir de hoy te reto a que empieces a hacer movimientos fluidos; por ejemplo, ahora mismo revisa si tu respiración tiene pausas (se detiene por unos momentos al inhalar o exhalar), ahora piensa en el mar e imita cómo suena poniendo una mano en la oreja, como si fuera una conchita de mar con sonido. Inicia imitando las olas del mar, nota que nunca se detienen, realiza la marea más suave escuchada en tu vida y no solo la escuches, cierra tus ojos y visualiza el mar; escúchalo, siéntelo y míralo; hazlo varias veces y notarás cómo empezarás a fluir por completo.

Ahora, la mejor de las noticias: este fin de semana tenemos la certificación Aléjate del dolor y sufrimiento. Si te duele algo o no te has podido curar, debes venir este fin de semana: tenemos promociones para ti. Lo único que necesitas es decir: “Te leí en Códigoqro”.

Aléjate para siempre del dolor y sufrimiento, y aprende mucho más que los 10 principios de manera práctica y convencional. Márcanos ahora mismo al 442-258-0597 o manda un mensaje por WhatsApp a ese mismo celular.

Nos vemos para que te alejes para siempre del dolor y sufrimiento.