¿Estás encorvado cuando trabajas o cuando estás frente al ordenador y así permaneces ocho horas o más?, ¿tienes dolores y…
Un uso excesivo de los dispositivos digitales puede convertirse en adicción, con consecuencias muy negativas para la salud mental, las…
Incluir en la dieta alimentos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas, como las verduras, legumbres y sustancias con omega 3,…
El bienestar psicológico, curiosamente, aumenta con la masa muscular, ya que cuando desarrollamos nuestra musculatura nos sentimos más felices, menos…
Para mantenernos sanos y en buena forma podemos utilizar algunos dispositivos tecnológicos en el gimnasio o en casa, durante las…
El boxeo como actividad deportiva está en uno de sus mejores momentos. En auge en los 60, fue perdiendo atención…
Las caídas, en su mayor parte ocurridas en la calle y debido a un tropiezo, pueden tener serias consecuencias cuando…
Practicar de manera regular una sesión de actividad física seguida de un baño de sauna reduce el riesgo de sufrir…
Además, los médicos buscarán que los estudiantes realicen actividades para ejercitarse media hora al día durante su horario escolar (más…)
Para David Rascón, miembro de la Asociación Mexicana de Gimnasios y Clubes, AC, la actividad física debe verse como un…
La calistenia, un conjunto de ejercicios que se efectúan con el propio peso corporal, no solo permite aumentar la musculatura…