El saludable placer de no hacer nada
Vivimos en una cultura que valora estar siempre ocupados y subestima el descanso, cuando en realidad parar, descansar y cuidarse resulta clave para…
DESCANSO
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¿Cómo descansar bien para cargar baterías?
Especialistas sugieren tomar el descanso en serio y dejar de verlo como una amenaza para el rendimiento, ya que también es parte fundamental del…
Vacaciones frenéticas: claves para desacelerar
¿Disfruta de las vacaciones o las sufre? A veces, el exceso de planificación y de actividades hace que los periodos de descanso se conviertan en…