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jueves, febrero 20, 2025
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    ¿Qué alimentos sí debemos comer?

    Para que nuestra alimentación sea en verdad saludable, hay algunos grupos de alimentos que deberíamos tener en cuenta a la hora de comer, además...
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    Cuida tu salud, evita estos alimentos

    Es importante eliminar o moderar el consumo de algunos alimentos para mantener una dieta equilibrada y minimizar los riesgos para la salud Para disfrutar de...
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    Reduce el estrés con ejercicios

    Ponerte en movimiento ayudará a tu cuerpo a relajarse y a disminuir la tensión acumulada, independientemente de que practiques una actividad física de alto...
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    Alimentos para desintoxicar el cuerpo

    Consumir una dieta rica en ciertos alimentos, como vegetales verdes o cítricos, puede ser un modo efectivo de apoyar de manera importante la salud...
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    Qué ejercicios hacer después de los 50

    No importa el momento de la vida o la edad, la actividad física siempre te brinda beneficios para la salud, por lo que realizarla...
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    Prevén las enfermedades con hábitos saludables

    La incorporación de prácticas sencillas puede mejorar la calidad de vida y prevenir la obesidad, la diabetes y las afecciones cardiovasculares y respiratorias Practicar un...
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    Running, eficiente para bajar de peso

    Correr se encuentra entre los ejercicios más efectivos para quemar calorías, bajar de peso, acelerar el metabolismo y contribuir a tonificar los músculos Si estás...
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    ¿La menstruación se sincroniza entre mujeres que conviven?

    Si tu menstruación y el de otras mujeres con las que vives de repente comienza a coincidir, ¿se trata de una coincidencia? Descúbrelo Se dice...
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    ¿Panza por estrés?

    El estrés podría estar saboteando tus esfuerzos por perder peso En el ajetreo de la rutina diaria, a veces ni siquiera somos conscientes de que...
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    ¿Cuánto cuesta tener diabetes en México?

    La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) informó en su Revista del Consumidor, los costos que implica vivir con diabetes El 14 de noviembre es el...
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    La avena, sabrosa y saludable

    Este grano se encuentra dentro de los superalimentos debido a sus propiedades nutricionales y los beneficios que aporta al cuerpo Aunque su cultivo y consumo...
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