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La jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del HGR, Carolina Tapia, recomendó distribuir adecuadamente la carga y utilizar mochilas que puedan llevarse con ambos hombros, a fin de prevenir molestias y lesiones en menores
Ante el inicio del nuevo ciclo escolar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro exhortó a las madres, padres de familia y personas tutoras a cuidar el peso y la distribución de las mochilas escolares para prevenir molestias y lesiones en niñas y niños.
La jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General Regional (HGR) No. 2, Carolina Tapia Arredondo, explicó que una sobrecarga en la columna lumbar y cervical puede provocar dolor de espalda, cadera y cuello, además de favorecer alteraciones en la columna cuando la carga se distribuye de manera inadecuada.
Dijo que el peso de la mochila debe mantenerse entre 10 y 15 por ciento del peso corporal de niñas y niños, de acuerdo con sus características y necesidades.
Por ello, recomendó distribuir adecuadamente la carga y utilizar mochilas que puedan llevarse con ambos hombros. En caso de contar con esta opción, las mochilas con ruedas pueden ayudar a reducir la carga sobre la espalda.
La especialista indicó que el tamaño de la mochila debe ser adecuado a la estatura de cada menor y su parte inferior debe ubicarse por encima de la cintura. Para distribuir mejor el peso, sugirió colocar los objetos más pesados en la parte posterior de la mochila.
También pidió prestar atención si niñas y niños presentan molestias en cuello, espalda o zona lumbar, así como cargar únicamente los útiles necesarios para evitar una carga excesiva; además, de llevar a los menores a una valoración anual en los módulos PrevenIMSS de su Unidad de Medicina Familiar.