Las 15 frutas y verduras más limpias
Ciertas frutas y verduras, cuya cáscara gruesa y no comestible, y sus capas externas actúan como una barrera natural, limitando la exposición de sus…
RITMO VITAL
Mariposa monarca, un asombroso viaje sin fronteras
La mariposa monarca viaja desde Canadá para hibernar en los santuarios de Michoacán y el Estado de México, donde se congrega en bosques de oyamel En…
La nochebuena, muy bonita pero, ¿tóxica?
La nochebuena, cuyo nombre científico es Euphorbia pulcherrima, no representa un peligro grave para la salud, sin embargo, debes aprender a…
Agotamiento social: el límite entre la convivencia y el bienestar emocional
Aunque la socialización contribuye al bienestar emocional y cognitivo, puede volverse agotadora cuando supera la capacidad habitual de energía social…
¿Cenas temprano? Es lo correcto
Adelantar la cena contribuye a un tener un sueño más reparador, mayor vitalidad al despertar y una mejor preparación del cuerpo y la mente para…
La calabaza: de símbolo festivo a superalimento
El consumo regular de calabaza puede fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ocular, favorecer la digestión y proteger el…
¿Cómo usar de manera eficiente el agua en casa?
Modernizar el equipamiento en baños y cocinas, así como estar al pendiente de fugas en los hogares, además del beneficio ecológico, puede…
Alimentos que ayudan a mejorar el sueño
Incluir alimentos ricos en melatonina en la dieta diaria constituye una estrategia natural, accesible y no invasiva para contribuir a un mejor…
Lo que nadie te dice sobre estudiar una Maestría en Negocios
Muchos estudiantes llegan sin tener un cargo gerencial ni una empresa propia, pero con ganas de mejorar su forma de tomar decisiones y entender cómo…
La jamaica, una aliada para la salud
Tanto la medicina tradicional como investigaciones científicas coinciden en los beneficios de la flor de jamaica, destacando su impacto en la salud…
¿Cuántos pasos son necesarios para cuidar la salud?
Durante años, caminar 10 mil pasos al día se consideró como una especie de mantra del bienestar físico; sin embargo, una reciente investigación…
Criptosporidiosis, la bacteria que se propaga en las albercas
El verano y las albercas podrían ser la combinación perfecta para aumentar el riesgo de padecer criptosporidiosis, que provoca enfermedades…
Las frutas que ayudan a mejorar la digestión
Incorporar frutas en la alimentación diaria es una forma natural de cuidar el sistema digestivo y, con ello, mejorar la calidad de vida Una buena…
Cómo reconocer un perfume según su envase
Un perfume es más que una simple combinación de aromas, es una experiencia sensorial que comienza desde el primer contacto visual con el…