El Gobierno federal presentó el programa “3 x mi salud” para combatir el sobrepeso y la obesidad
El Gobierno de México presentó este martes el programa “3 x mi salud”, una estrategia nacional para atender lo que las autoridades califican como una “epidemia silenciosa” de sobrepeso y obesidad, que afecta a más del 75 por ciento de la población adulta, así como a un número creciente de niñas, niños y adolescentes.
Durante la conferencia matutina, el subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Ramiro López Elizalde, advirtió que el exceso de peso está directamente relacionado con enfermedades como la diabetes, hipertensión y otros padecimientos crónicos, lo que hace urgente una respuesta coordinada y sostenida.
De acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut), 7 de cada 10 mexicanos caminan menos de 150 minutos por semana. “Hemos dejado de movernos, y eso debe cambiar”, señaló López Elizalde, al asegurar que el programa está basado en evidencia científica.
La estrategia contempla tres acciones clave:
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Hoy y mañana sin bebidas azucaradas
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Hoy y mañana sin comida chatarra
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Hoy y mañana camino por mi salud
El subsecretario recalcó que el éxito del programa requiere la participación activa de toda la sociedad y no busca "juventudes perfectas", sino “juventudes con salud”.
Como parte del lanzamiento, se presentaron dos promocionales: uno enfocado en los daños del consumo de bebidas azucaradas y otro dirigido a niñas y niños con personajes de historieta que promueven estilos de vida saludables.
El secretario de Salud, David Kershenobich, explicó que el objetivo es mantener una salud metabólica equilibrada mediante el control de cinco factores: medida de cintura, presión arterial, colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre.
Kershenobich advirtió sobre los riesgos del consumo excesivo de productos ultraprocesados y la acumulación de grasa abdominal, ya que esta puede afectar órganos vitales como el páncreas, hígado y riñones, generando resistencia a la insulina y enfermedades crónicas.
Finalmente, destacó la importancia de adoptar hábitos saludables como realizar actividad física, dormir adecuadamente y mantener una dieta balanceada, al señalar que estos contribuyen a prevenir enfermedades, mejorar el estado de ánimo y extender la vida con mayor calidad.
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