4 de cada 10 mexicanos tienen problemas para dormir bien
El 41% de los mexicanos dijo que tiene o ha tenido problemas para dormir bien en los últimos meses En México, 41% de la población…
INSOMNIO
Recomienda IMSS Querétaro tener correcta higiene del sueño
El IMSS en Querétaro exhortó a la población a tener una correcta higiene del sueño, a fin de evitar desarrollar patologías como obesidad, diabetes,…
Los mejores consejos para el INSOMNIO
La mejor manera de regenerarnos y recuperarnos es a través de las horas y calidad de sueño Por la Dra. Sofía Pérez Pavón Vela Creadora del método…
Cambio de horario no puede generar trastornos de sueño crónicos ni depresión
“Es muy apresurada y carece de datos estadísticos” la búsqueda del gobierno federal por eliminar el cambio de horario de verano bajo el argumento de…
Solo entre 15 % y 20 % de niños mexicanos duermen las horas recomendadas
Si bien desde antes de la pandemia los niños mexicanos tenían en su mayoría malos hábitos de sueño, con la crisis sanitaria esto se agudizó,…
#INSOMNIO ¿Cómo eliminarlo?
Todos los expertos y médicos te recomiendan dormir, pero cuando llega la hora de hacerlo, la mayoría no sabe cómo y mucho menos si tiene…