Tu cuerpo y tu mente son uno mismo
Los pensamientos tanto negativos como positivos son fundamentales para que el cuerpo reaccione de acuerdo con las señales que recibe Por Sofía Pérez…
SOFÍA PÉREZ PAVÓN VELA
Habilita y rehabilita hombros y caderas en menos de 25 segundos con y’u®: solo necesitas tu cuerpo
El método y’u® se basa en tres pilares sin importar de qué tópico hablemos, estos son: la biomecánica, las emociones y la neurología Seguro has…
Estrategias de entrenamiento y biomecánica y’u®
La mayoría de entrenadores personalizados están capacitados para llevarte a tener tus cualidades físicas al 100 por ciento, sin embargo, en cada…
El cuerpo que siempre has deseado
Llevamos cientos de años siendo entrenados en que el sufrimiento es lo único que nos da el éxito, incluso en lo corporal, emocional y mental... y te…
Está en ti estar… JUSTO ¡como tú quieras!
El método y’u® te enseña a alejarte del dolor y del sufrimiento, al mismo tiempo que te acerca a estar, verte y sentirte justo como quieres; te…
El arte de tocar y sanar
Dentro del método y’u® tenemos la sección de sanar, curar y liberar dolor a través del tacto y el contacto. En esta ocasión vamos a elegir las manos…
#INSOMNIO ¿Cómo eliminarlo?
Todos los expertos y médicos te recomiendan dormir, pero cuando llega la hora de hacerlo, la mayoría no sabe cómo y mucho menos si tiene…
y’u® meditación
Todos en algún momento del día tenemos un instante de concentración en donde nuestro cerebro, mente, cuerpo y emociones se unifican para vivir la…
#NOTEDEJESCAER ¡sacúdete los males y energetízate!
Y hoy te reto a no dejarte caer en esta etapa que estamos viviendo, sacudiendo tus males y energetizándote. Primero, necesitas entender si hay algo…