El bienestar, el estar bien y la belleza: una integración científica desde el método y’u®️
El método y’u®️ es una técnica que regula el sistema nervioso para favorecer la regeneración, la desinflamación y el bienestar sin sufrimiento Por…
SOFÍA PÉREZ PAVÓN VELA
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Tú puedes saber y explotar tus cualidades: aprende a leerte
La cartografía humana sostiene que el cuerpo registra emociones y hábitos, y que sus gestos y posturas revelan información clave sobre la identidad y…
Mimetizarte para sanar: la tensegridad, entre el cuerpo, la emoción y la intuición
La tensegridad biológica equilibra el cuerpo y las emociones, y el método y’u®️ restaura esa armonía mediante el movimiento y la percepción. La…
¿Por qué el método y’u®️ es diferente? Ciencia, emoción y movimiento para vivir sin dolor
El método y’u® es una técnica desarrollada durante más de 20 años para ayudar a sanar desde la raíz. Integra neuroingeniería, biomecánica y…
Meditación y método y’u®: la ciencia de activar y enseñar al sistema nervioso a ceder
El método y’u® propone ceder sin rendirse como una forma de fortaleza. Inspirado en tradiciones orientales y respaldado por la neurociencia, enseña…
Pies y caderas: tu mejor cimiento y movilizadores
El método y’u® propone usar los pies y caderas como base para mejorar la postura, reducir el dolor y moverse con libertad. Los pies actúan como…
Golpes para prevenir osteoporosis, con y’u®️ sin dolor
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, afecta a más de 200 millones de personas, en especial mujeres después de la menopausia y adultos…
La neuroingeniería: solución óptima para liberarte del dolor
El método y’u®️, creado y perfeccionado a lo largo de 38 años de investigación en laboratorio, es la primera metodología neuroingenieril que logra lo…
Cómo el método y’u®️ regula el cortisol, reduce el estrés y promueve la calma
En siete pasos, aprende a regular tu cortisol fácilmente, con ejercicios del método y’u®️ Por la Dra. Sofía Pérez Pavón Vela Creadora del método…
Tensegridad y método y’u®️: caderas libres, columna sana
El método y’u®️ se fundamenta en este principio para restaurar la movilidad natural del cuerpo, devolviendo a las personas la capacidad de moverse…
Respira: una puerta hacia el equilibrio entre cuerpo, emoción y neurología
Respirar no es un acto automático, sino una herramienta de transformación. Cuando respiramos con conciencia, somos capaces de cambiar nuestro cuerpo,…
¿Y si pudieras cambiar tu historia hoy?
El método y’u® es una propuesta que une la biomecánica, la neurología y las emociones, respaldada científicamente y diseñada para que cualquier…
Respirar para vivir mejor: cómo el Método y’u® puede ayudar a controlar la hipertensión
Nuevas investigaciones muestran técnicas que activan el sistema nervioso parasimpático, como las propuestas por el método y’u®, y cómo pueden ayudar…
El arte de tocar, amar y sanar con el método y’u®: ciencia, fascia y transformación
El método y’u® enseña a tocar de forma precisa, con una intención amorosa, pero científicamente calibrada En un mundo donde el estrés, el dolor y la…