Y hoy te reto a no dejarte caer en esta etapa que estamos viviendo, sacudiendo tus males y energetizándote. Primero, necesitas entender si hay algo que no quieres en tu vida, para sacudirlo y sacarlo de esta, eliminándolo y sentirte feliz por hacerlo
Por Sofía Pérez Pavón Vela/Creadora del método y’u®Seguimos con la campaña para enseñarte cómo hacerle para no dejarte caer, para que aprendas cómo todo está conectado, en donde entendamos desde el origen el problema y podemos llegar a soluciones, tanto de manera individual como colectiva.
Y hoy te reto a no dejarte caer en esta etapa que estamos viviendo, sacudiendo tus males y energetizándote. Primero, necesitas entender si hay algo que no quieres en tu vida, para sacudirlo y sacarlo de esta, eliminándolo y sentirte feliz por hacerlo. Hoy te vas a convertir en Flamabel, es mi flamita la que se mueve tipo Shakira, porque es muy sexy y siempre mueve las caderas; al hacer esto, además de liberarte de tensiones, ansiedad, angustia, te sentirás muy energético, despierto y con ánimo.
Muchas personas nos han escrito por redes sociales a @metodoyu, pidiéndonos rutinas para levantar el ánimo y las ganas de accionar, esta situación les está generando sentirse muy bajos de energía; estés o no en esta situación, a todos nos cae superbién hacerlo. Si tienes alguna condición especial, debes de preguntarle a tu médico, siempre. El reto de hoy es convertirte en una Flamita que es muy activa, le gusta moverse en las tres dimensiones y ¡prenderse!, para quemar todo lo que no necesitas; como siempre, en el método y’u® cada uno de nuestros personajes generará un nuevo patrón de movimiento, por lo que es importante que lo implementes al menos una vez al día y cada vez que necesites sentirte más activo.
Al hacerlo biomecánicamente lograrás además tener una mayor y más efectiva manera de moverte, sobre todo en la columna vertebral, ya que este movimiento de sacudirte, si llevas mucho tiempo sin hacerlo, te dará mucha lubricación entre tus vértebras y en cada una de tus articulaciones (unión entre dos o más huesos). Lo puedes ver en el video que posteamos en la página de Códigoqro, donde hacemos exactamente lo que explico ahora.
