Meditación y método y’u®: la ciencia de activar y enseñar al sistema nervioso a ceder
El método y’u® propone ceder sin rendirse como una forma de fortaleza. Inspirado en tradiciones orientales y respaldado por la neurociencia, enseña...
Pies y caderas: tu mejor cimiento y movilizadores
El método y’u® propone usar los pies y caderas como base para mejorar la postura, reducir el dolor y moverse con libertad. Los pies actúan como...
Golpes para prevenir osteoporosis, con y’u®️ sin dolor
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, afecta a más de 200 millones de personas, en especial mujeres después de la menopausia y adultos...
La neuroingeniería: solución óptima para liberarte del dolor
El método y’u®️, creado y perfeccionado a lo largo de 38 años de investigación en laboratorio, es la primera metodología neuroingenieril que logra lo...
Cómo el método y’u®️ regula el cortisol, reduce el estrés y promueve la calma
En siete pasos, aprende a regular tu cortisol fácilmente, con ejercicios del método y’u®️ Por la Dra. Sofía Pérez Pavón Vela Creadora del método...
Tensegridad y método y’u®️: caderas libres, columna sana
El método y’u®️ se fundamenta en este principio para restaurar la movilidad natural del cuerpo, devolviendo a las personas la capacidad de moverse...
Respira: una puerta hacia el equilibrio entre cuerpo, emoción y neurología
Respirar no es un acto automático, sino una herramienta de transformación. Cuando respiramos con conciencia, somos capaces de cambiar nuestro cuerpo,...
¿Y si pudieras cambiar tu historia hoy?
El método y’u® es una propuesta que une la biomecánica, la neurología y las emociones, respaldada científicamente y diseñada para que cualquier...
Respirar para vivir mejor: cómo el Método y’u® puede ayudar a controlar la hipertensión
Nuevas investigaciones muestran técnicas que activan el sistema nervioso parasimpático, como las propuestas por el método y’u®, y cómo pueden ayudar...
El arte de tocar, amar y sanar con el método y’u®: ciencia, fascia y transformación
El método y’u® enseña a tocar de forma precisa, con una intención amorosa, pero científicamente calibrada En un mundo donde el estrés, el dolor y la...
Descubre el método y’u®️: la terapia física sin dolor que está cambiando vidas
El método y’u®️ es una alternativa científica y sin dolor que ha transformado la vida de más de 1 millón de personas en cinco continentes Dra. Sofía...
Te tengo la solución
A través del método y’u® te damos una llave para cambiar tus hábitos, siempre y cuando sigas las reglas de oro que te ayudarán a sentirte mejor ¿La...
¡Feliz Navidad! ¡‘Hacks’ para ser feliz!
A continuación te expongo varios ‘tips’ para que logres sentirte bien y feliz, tanto mental como físicamente Por la Dra. Sofía Pérez Pavón...
¿Te duele cuando viajas?
A veces una mala noticia puede ser el comienzo de algo bueno en tu vida o una oportunidad para que las cosas cambien para bien; te invito a conocer...