La IA está agravando el “tecnoestrés”
El temor al reemplazo laboral, la sobrecarga de información y la sensación de no poder seguir el ritmo del cambio generan un estado de alerta...
Reduce el estrés con ejercicios
Ponerte en movimiento ayudará a tu cuerpo a relajarse y a disminuir la tensión acumulada, independientemente de que practiques una actividad física...
¿Panza por estrés?
El estrés podría estar saboteando tus esfuerzos por perder peso En el ajetreo de la rutina diaria, a veces ni siquiera somos conscientes de que nos...
El ransomware aumenta 45% la carga de trabajo y el estrés
El ransomware no solo afecta la estabilidad financiera de una empresa e inactividad, sino que también el bienestar de sus colaboradores, ya que 45%...
Para garantizar salario emocional, aplicación de normas no debe ser simulación
Almendra Ríos Mora, docente investigadora del área de Derecho del Trabajo y Seguridad Social de la UAQ, refirió que el salario emocional atiende a la...
La pausa como herramienta para hacer frente al ‘burnout’
Poner freno, tomar una pausa, cuidarse a uno mismo son acciones sencillas a simple vista, pero esenciales para proteger la salud mental en todos los...
¿Mascar chicle sirve para aliviar el estrés y disminuir el apetito?
Un estudio concluyó que mascar chicle, algo tan barato y tan bien tolerado por nuestro organismo, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad ¡Quien no...
Trabajar sin quemarse
El estrés laboral sostenido puede conducir al agotamiento mental, físico y emocional de empleados y directivos, en lo que se conoce como síndrome de...
Escuchando el estrés
Una herramienta tecnológica basada en la inteligencia artificial permite medir en pocos minutos el nivel de estrés de una persona mediante el...
5 enfermedades que se pueden desarrollar debido al estrés laboral
El estrés en el entorno laboral es una reacción a diversos factores, entre ellos un mal ambiente o sobrecargas de trabajo. Una mala gestión de este...
Remedios para el estrés financiero
Las preocupaciones relacionadas con la economía personal y familiar cuando no alcanza para pagar el alquiler o las cuotas, cuando se carece de...
Cómo surfear por el estrés de las fiestas
Cuando a la ola de estrés que genera la pandemia se suma el oleaje mental que produce la presión de las fiestas navideñas, puede ser difícil...
¡ADIÓS al estrés!
El estrés puede ser nuestra mejor herramienta, pero también nuestro peor enemigo o la causa de muchas enfermedades o de una mayor predisposición a...
