Finanzas antiestrés: gestionar el dinero para calmar los nervios
La inflación, el encarecimiento de la vivienda, el aumento del costo de la vida, la incertidumbre económica y el temor a que el dinero no alcance, se...
ESTRÉS
Antifragilidad mental: convertir la incertidumbre en oportunidad
¿Y si el estrés, el caos y lo inesperado no fueran nuestros enemigos, sino el ‘combustible’ para crecer y progresar? Un especialista ofrece las...
Estrés y microbiota. ¿Qué pasa en tu intestino cuando vives bajo presión?
La tensión sostenida puede alterar la digestión, el apetito, el sueño y el equilibrio de la microbiota intestinal Con información de El...
Trabaja Salud con Poder Judicial para informar sobre el burnout
La Secretaría de Salud colabora con el Poder Judicial del Estado de Querétaro para identificar y atender casos de burnout, es decir, desgaste...
Estrés financiero, cuando el dinero te enferma física y mentalmente
En México, por lo menos 35 por ciento de las personas adultas han padecido depresión, ansiedad o problemas para dormir debido a una situación de...
La IA está agravando el “tecnoestrés”
El temor al reemplazo laboral, la sobrecarga de información y la sensación de no poder seguir el ritmo del cambio generan un estado de alerta...
Reduce el estrés con ejercicios
Ponerte en movimiento ayudará a tu cuerpo a relajarse y a disminuir la tensión acumulada, independientemente de que practiques una actividad física...
¿Panza por estrés?
El estrés podría estar saboteando tus esfuerzos por perder peso En el ajetreo de la rutina diaria, a veces ni siquiera somos conscientes de que...
El ransomware aumenta 45% la carga de trabajo y el estrés
El ransomware no solo afecta la estabilidad financiera de una empresa e inactividad, sino que también el bienestar de sus colaboradores, ya que 45%...
Para garantizar salario emocional, aplicación de normas no debe ser simulación
Almendra Ríos Mora, docente investigadora del área de Derecho del Trabajo y Seguridad Social de la UAQ, refirió que el salario emocional atiende a la...
La pausa como herramienta para hacer frente al ‘burnout’
Poner freno, tomar una pausa, cuidarse a uno mismo son acciones sencillas a simple vista, pero esenciales para proteger la salud mental en todos los...
¿Mascar chicle sirve para aliviar el estrés y disminuir el apetito?
Un estudio concluyó que mascar chicle, algo tan barato y tan bien tolerado por nuestro organismo, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad ¡Quien...
Trabajar sin quemarse
El estrés laboral sostenido puede conducir al agotamiento mental, físico y emocional de empleados y directivos, en lo que se conoce como síndrome de...
Escuchando el estrés
Una herramienta tecnológica basada en la inteligencia artificial permite medir en pocos minutos el nivel de estrés de una persona mediante el...