La importancia de expresar el ENOJO
Todos los seres humanos nos enojamos, mucho más de lo que creemos, y tu sistema está hecho para revelar y expresar ese sentimiento de una manera...
#INSOMNIO ¿Cómo eliminarlo?
Todos los expertos y médicos te recomiendan dormir, pero cuando llega la hora de hacerlo, la mayoría no sabe cómo y mucho menos si tiene...
y’u® meditación
Todos en algún momento del día tenemos un instante de concentración en donde nuestro cerebro, mente, cuerpo y emociones se unifican para vivir la...
¡Cinturita, belleza y salud: la clave perfecta!
Estamos en el momento en donde debemos estar sanos, fuertes, entender cómo subir nuestro sistema inmunológico, vernos bien, pero también hacer...
Asumo el cambio neurológicamente
Te explicaré cómo funciona tu cerebro, dándote pequeñas referencias de cómo se compone y cómo procesa casi toda la información que recibes con tus...
GENERA LAS 4 HORMONAS DE LA FELICIDAD
Les enseñaré a producir las cuatro hormonas de la felicidad, solo por hacer entre dos a cinco minutos diarios durante 21 días aprenderás qué acciones...
#NOTEDEJESCAER ¡sacúdete los males y energetízate!
Y hoy te reto a no dejarte caer en esta etapa que estamos viviendo, sacudiendo tus males y energetizándote. Primero, necesitas entender si hay algo...
#NOTEDEJESCAER
Ahora te enseñaré cómo hacerle para no dejarte caer, para que aprendas cómo todo está conectado, para que entiendas el problema desde el origen y...
Fascia + emociones + diversión vs. pandemia, ansiedad y gordura
Da clic en la imagen para ampliarla ↴ La creadora del método y’u® (@metodoyu) nos dice cómo alejarnos del dolor a través de la neurología, la...