Músculos y felicidad crecen juntos
El bienestar psicológico, curiosamente, aumenta con la masa muscular, ya que cuando desarrollamos nuestra musculatura nos sentimos más felices, menos…
BIENESTAR
Los requisitos de un dormitorio saludable
Pasamos una buena parte de nuestra vida en el cuarto de dormir. La distribución de los muebles, la elección del colchón y la almohada y las…
‘Full face’: mejora tu rostro sin cambiarlo
La técnica ‘Full face’ (cara completa), un tratamiento facial integral para corregir las imperfecciones y los signos habituales del envejecimiento…
Alergia en un abrir y cerrar de ojos
Las alergias primaverales no solo perjudican las vías respiratorias, sino que además irritan los ojos, causando la llamada conjuntivitis alérgica,…
Cuerpo y emociones: un camino de doble sentido
Nuestras experiencias, sentimientos y estado de ánimo se manifiestan en el cuerpo, que a su vez puede ser el vehículo para incidir positivamente en…
Entrenando el equilibrio
Las caídas, en su mayor parte ocurridas en la calle y debido a un tropiezo, pueden tener serias consecuencias cuando las sufre una persona mayor,…
Ejercicio y después sauna: triple beneficio para el corazón
Practicar de manera regular una sesión de actividad física seguida de un baño de sauna reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares en…
Eco-Deco: decoración del hogar con conciencia ecológica
La sostenibilidad es tendencia en interiorismo: materiales gentiles con el medio ambiente, conexión con la naturaleza y reciclaje son claves para…
Síndrome MELAS, vivir sin energía
El síndrome MELAS es una enfermedad rara en la que se dan diversos síntomas neurológicos y para la que no existe cura. Un equipo de científicos ha…
Estado de ánimo en México vuelve a niveles prepandemia
Luego de haber tocado fondo en abril de 2021 debido al impacto de la pandemia de COVID-19, el estado de ánimo de los mexicanos regresó al nivel…
La vitamina D, el nutriente del sol
El déficit de esta vitamina se ha vuelto una pandemia mundial debido al sedentarismo de la vida actual, aumentando el riesgo de padecer problemas del…
Ayunar para combatir el cáncer
Estudios científicos efectuados por el reconocido bioquímico Valter Longo, bautizado como “El gurú de la longevidad”, avalan los beneficios de…
Plan para depurar el hígado
El hígado interviene en cientos de funciones vitales y mantiene limpio el cuerpo filtrando la sangre y reteniendo las sustancias nocivas que entran a…