¡Te reto a tener el mejor abdomen!
La mayoría de las abdominales que se hacen y se ven en las redes sociales desequilibran este centro, por eso en @metodoyu queremos que tú estés bien...
BIENESTAR
Adquiere los poderes que ya llevas dentro
El dolor no solo nos imposibilita el movimiento, sino también la acción y la determinación para poder realizar cosas, y a través del @métodoyu te...
Comer sano sin esfuerzos sobrehumanos
¿Cuántas veces se ha propuesto comer de manera más saludable, pero no ha tenido éxito debido al esfuerzo, sacrificios y disciplina que se impuso a sí...
Terapia de rehabilitación y habilitación y’u®
El obetivo de Centro y’u® siempre será que el paciente no puede ni debe de sentir dolor, y lo entrenaremos para que se aleje de este y, además,...
Así será la atención médica del mañana
En los próximos años, los centros clínicos experimentarán transformaciones radicales impulsadas por avances tecnológicos que mejorarán nuestras vidas...
Alimentación consciente para mejorar la función digestiva
Si te sientes hinchado, sufres dolores de estómago, ardor u otra molestia gástrica, y has probado distintos tratamientos sin que ninguno consiga...
Antioxidantes endógenos: los 4 guardianes de nuestras células
Algunos antioxidantes, sustancias con un efecto protector y esenciales para la salud celular, son producidos por nuestro propio organismo y podemos...
Respira y medita
Con el método y’u® adaptamos las técnicas de respiración a cualquier momento de tu vida Por la Dra. Sofía Pérez Pavón Vela Creadora del método y’u®...
Un camino directo hacia el bienestar emocional
El minimalismo emocional, una filosofía que se centra en enfocarse en lo que realmente importa, priorizar lo esencial y eliminar lo superfluo en...
Vacaciones frenéticas: claves para desacelerar
¿Disfruta de las vacaciones o las sufre? A veces, el exceso de planificación y de actividades hace que los periodos de descanso se conviertan en...
Moverse para desconectarse
Un uso excesivo de los dispositivos digitales puede convertirse en adicción, con consecuencias muy negativas para la salud mental, las relaciones...
Estímulos intermitentes para vigorizar el cuerpo
“Lo que no nos mata nos fortalece”, reza una frase que se volvió popular en el ámbito de la autoayuda. La ciencia ha descubierto que esta idea...
“Antídotos” para el cansancio del trabajador incansable
Soportar una carga de trabajo excesiva y exigirse demasiado a uno mismo para cumplir con unos objetivos difíciles de alcanzar puede derivar en un...
¿Puedes habituarte a no tener dolor nunca más?
Que sea un hábito deshacerte del dolor y sufrimiento se puede hacer de muchísimas maneras y si no sabes cómo, nosotros te ayudamos a lograrlo Por la...