Misofonía: cuando algunos sonidos se vuelven insoportables
Algunas personas no pueden soportar sonidos tan habituales como los que produce masticar, respirar, caminar o teclear, experimentando reacciones...
BIENESTAR
Bajar de peso no es la meta: así se logra una transformación real
Después de más de dos décadas acompañando a miles de personas, la fundadora de Método y'u® explica por qué el verdadero cambio no se mide en kilos,...
El verdadero origen del dolor: fortalecer un músculo no siempre es la solución
El dolor no es normal, sino una señal de que algo no funciona bien. En lugar de tratar solo el síntoma, es fundamental encontrar la causa para lograr...
Lo que la neurociencia nos enseña sobre respirar, moverse y transformar el cuerpo
La neurociencia demuestra que el cuerpo se transforma mejor desde el bienestar que desde el sufrimiento. El método y’u®️ utiliza respiración,...
Mitos y realidades: ¿qué dice la neurociencia?
La neurociencia advierte que el dolor no es señal de progreso físico, sino una respuesta de defensa del cuerpo que puede provocar lesiones y mantener...
Qué ocurre en tu cuerpo cuando no tomas suficiente agua
La falta de hidratación no solo provoca sed: especialistas advierten que beber poca agua puede afectar la memoria, el estado de ánimo, la energía, el...
La lengua y la fascia: el eje neurobiológico oculto que puede transformar el dolor desde su origen
Los avances en neurociencia y biomecánica han demostrado que el cuerpo opera como una red integrada donde estructuras aparentemente distantes...
Errores frecuentes al intentar llevar una alimentación saludable
Cambiar la alimentación no siempre garantiza mejores resultados si se cometen errores como eliminar nutrientes esenciales, confiar en productos...
Transforma el dolor: postura, estímulos y neuroplasticidad
La neurociencia redefine el dolor como una experiencia construida por el sistema nervioso, influida por factores sensoriales, emocionales y...
Neuropatía: cuando el dolor persiste… y cómo abordarlo desde la neuroingeniería y la fascia
El dolor neuropático es una disfunción del sistema nervioso difícil de tratar, pero el método y’u® lo aborda de forma integral, considerando el papel...
Pasos clave para desintoxicar nuestro entorno
Vivimos rodeados de microplásticos que se almacenan en distintos tejidos de nuestro organismo y sustancias químicas que alteran nuestro equilibrio...
Rejuvenecer desde la fuerza: el músculo como arquitectura de vida
La pérdida de fuerza muscular se posiciona como un factor clave en el envejecimiento, al estar asociada con mayor riesgo de enfermedad, deterioro...
Cómo rehabilitar y habilitar tu sistema nervioso con el método y’u®
El método y’u® plantea que rehabilitar es reorganizar el cuerpo y el sistema nervioso para lograr movimientos eficientes y sin tensión. Usando el...
Respira con intención y transforma tu cuerpo desde lo más profundo
La respiración consciente, combinada con el toque y una intención interna específica, puede reorganizar la fascia, regular el sistema nervioso y...