IMSS sugiere consumir porciones moderadas en cena navideña
Especialistas recomendaron evitar el consumo de embutidos, ahumados, enlatados y bebidas azucaradas, y utilizar el método del plato saludable,...
IMSS recomienda moderar alimentación durante las fiestas decembrinas
En esta temporada de fiestas las personas pueden llegar a subir hasta ocho kilogramos, advirtió una especialista del Instituto Mexicano de Seguro...
La norma de los cinco colores para comer mejor
Componer los menús de las comidas diarias teniendo en cuenta cinco aspectos básicos, a los que la nutricionista María Kindelán denomina “colores”,...
DIF inaugura congreso de salud y alimentación de niñez y adolescencia
Car Herrera de Kuri, presidenta del DIF Estatal de Querétaro, resaltó la implementación de programas alimentarios y desayunos escolares para mejorar...
El huevo, excepcional fuente de proteínas que alimenta al mundo
Los huevos son uno de los productos alimenticios más atractivos y fáciles de adquirir, pero, sobre todo, es uno de los alimentos más completos para...
El reto de saber comer bien
La anemia por deficiencia de hierro es el trastorno nutricional más común en el mundo, por lo que se recomienda llevar una dieta que incluya todos...
Los errores de la ‘Operación Bikini’
Los expertos en nutrición, medicina deportiva y psicología describen los errores más frecuentes y perjudiciales que solemos cometer en nuestros...
Platos saludables para días santos
Pescado, legumbres, verduras, plátanos, aceite de oliva y chocolate son los grandes protagonistas del menú ideal y saludable diseñado para Semana...
Azúcar, más allá del bien y del mal
Los dulces han sido a lo largo de la historia protagonistas de episodios infantiles en nuestras vidas, compañeros en encuentros amorosos o amistosos,...
El sobrepeso de las crisis
La angustia existencial, un malestar que surge al sentirse sin energía, motivación o rumbo por situaciones que están fuera de nuestro control, como...
Hoy es el Día Mundial de la Almendra ¡Conoce sus beneficios!
Las almendras, el primer fruto seco cultivado por el hombre, celebra hoy su día, para reivindicar todos sus beneficios alimenticios El consumo...
Mexicanos han reducido consumo de frijol en las últimas décadas: UNAM
Especialistas de la UNAM alertaron que el consumo de frijoles, habas, lentejas y garbanzos ha caído en México debido a que la población ha...
Ortorexia, obsesión por lo sano
Cuidar la alimentación es un hábito saludable que ayuda a prevenir la obesidad y otras muchas enfermedades. Sin embargo, cualquier cosa llevada al...
Las bondades del pavo, un alimento completo
La carne de pavo no solo está presente en las mesas como uno de los platos emblemáticos de las celebraciones navideñas, sino que además es una buena...
