Cómo rehabilitar y habilitar tu sistema nervioso con el método y’u®
El método y’u® plantea que rehabilitar es reorganizar el cuerpo y el sistema nervioso para lograr movimientos eficientes y sin tensión. Usando el…
SOFÍA PÉREZ PAVÓN VELA
Respira con intención y transforma tu cuerpo desde lo más profundo
La respiración consciente, combinada con el toque y una intención interna específica, puede reorganizar la fascia, regular el sistema nervioso y…
Respira y medita con técnica desinflamatoria: tú puedes hacerlo solo con tu cuerpo
La ciencia respalda nuevas prácticas corporales que combinan respiración, meditación y técnicas manuales para generar cambios visibles en el cuerpo…
Las huellas del cuerpo
El método y’u®️ explica cómo el cuerpo guarda la memoria del temperamento y las experiencias adquiridas, permitiendo reconocer la identidad original…
El bienestar, el estar bien y la belleza: una integración científica desde el método y’u®️
El método y’u®️ es una técnica que regula el sistema nervioso para favorecer la regeneración, la desinflamación y el bienestar sin sufrimiento Por…
Tú puedes saber y explotar tus cualidades: aprende a leerte
La cartografía humana sostiene que el cuerpo registra emociones y hábitos, y que sus gestos y posturas revelan información clave sobre la identidad y…
Mimetizarte para sanar: la tensegridad, entre el cuerpo, la emoción y la intuición
La tensegridad biológica equilibra el cuerpo y las emociones, y el método y’u®️ restaura esa armonía mediante el movimiento y la percepción. La…
¿Por qué el método y’u®️ es diferente? Ciencia, emoción y movimiento para vivir sin dolor
El método y’u® es una técnica desarrollada durante más de 20 años para ayudar a sanar desde la raíz. Integra neuroingeniería, biomecánica y…
Meditación y método y’u®: la ciencia de activar y enseñar al sistema nervioso a ceder
El método y’u® propone ceder sin rendirse como una forma de fortaleza. Inspirado en tradiciones orientales y respaldado por la neurociencia, enseña…
Pies y caderas: tu mejor cimiento y movilizadores
El método y’u® propone usar los pies y caderas como base para mejorar la postura, reducir el dolor y moverse con libertad. Los pies actúan como…
Golpes para prevenir osteoporosis, con y’u®️ sin dolor
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, afecta a más de 200 millones de personas, en especial mujeres después de la menopausia y adultos…
La neuroingeniería: solución óptima para liberarte del dolor
El método y’u®️, creado y perfeccionado a lo largo de 38 años de investigación en laboratorio, es la primera metodología neuroingenieril que logra lo…
Cómo el método y’u®️ regula el cortisol, reduce el estrés y promueve la calma
En siete pasos, aprende a regular tu cortisol fácilmente, con ejercicios del método y’u®️ Por la Dra. Sofía Pérez Pavón Vela Creadora del método…
Tensegridad y método y’u®️: caderas libres, columna sana
El método y’u®️ se fundamenta en este principio para restaurar la movilidad natural del cuerpo, devolviendo a las personas la capacidad de moverse…