El método y’u® es una propuesta que une la biomecánica, la neurología y las emociones, respaldada científicamente y diseñada para que cualquier persona pueda activarse y vivir mejor
Por la Dra. Sofía Pérez Pavón Vela Creadora del método y’u® con especialidad y maestría en Medicina del Sueño
Soy Sofía, mamá de Rebeca y Fernando, y creadora del método y’u®️. Quiero contarte algo que cambió nuestra vida y que hoy está transformando la vida de más de 1 millón de personas en los cinco continentes.
Todo comenzó con Rebeca, que desde pequeña vivió con dolor constante por una escoliosis idiopática juvenil. No era una enfermedad en el sentido estricto, pero sí un padecimiento profundo, invisible muchas veces, que afectaba no solo su cuerpo, sino su forma de estar en el mundo. Como madre, ver ese dolor me tocó profundamente… pero también me reveló una gran verdad: el cuerpo puede sanarse si le hablamos en su idioma.
Y ahí entró Fernando, su hermano. Fernando no tenía ningún diagnóstico, estaba completamente sano. Pero un día, simplemente se interesó en lo que hacíamos y se unió. Jugó con nosotras. Porque eso es algo fundamental en el método y’u®: siempre jugamos, sin importar la edad. Incluso con adultos, todo empieza desde el juego. Es así como el sistema nervioso se abre, como el cuerpo recuerda que moverse puede ser placentero.
Cuando Fernando comenzó a participar, algo hermoso sucedió: no solo se optimizó, sino que nos unificamos como familia. El juego nos volvió más funcionales, más felices y más conectados. Fue ahí donde entendí que no se trata solo de aliviar un padecimiento, sino de crear experiencias que generen nuevos programas dentro del cuerpo, de abrir los que ya existen y formar un “collage” que nos aleje del dolor, de la enfermedad, y nos acerque a algo que todas las personas deseamos: sentirnos bien, en paz y profundamente satisfechos.
A partir de esa vivencia, nació el método y’u®, una propuesta que une la biomecánica, la neurología y las emociones, respaldada científicamente y diseñada para que cualquier persona, ya sea sana, con padecimientos o con un diagnóstico médico, pueda activarse, optimizarse y vivir mejor. No fue solo inspiración, fue observación, prueba, error, juego y amor.
Hoy, el método está respaldado por investigaciones en neurociencia y neuroingeniería del cuerpo. Sabemos que nuestros movimientos tienen el poder de reprogramar nuestros estados internos; que moverse con placer y conciencia activa el sistema parasimpático, ese que se encarga de sanar, reparar y regenerar (Porges, 2011; Damasio, 2010; Vázquez et al., 2022).
Sabemos también que el cuerpo guarda un diseño original, un software vivo que se puede despertar, actualizar y mejorar sin necesidad de pasar por el sufrimiento. De hecho, el sufrimiento muchas veces nos desconecta de nuestro potencial.
Y por eso mi propósito es claro: no voy a detenerme hasta que cada ser humano entienda, desde su experiencia, porque eso es lo que importa: que lo sientas en tu cuerpo, cómo puede ser más funcional, más óptimo y más feliz, y que, al lograrlo, esa persona lleve su bienestar a su comunidad, porque somos seres diseñados para vivir en comunidad, para resonar con otros, para generar transformación colectiva.
Este camino no es exclusivo de quienes padecen algo. El método y’u® es para todos: para los que quieren mejorar su movilidad, para quienes quieren liberarse del dolor, para quienes desean vivir en plenitud y también para profesionales que quieran formarse y llevar este conocimiento a más personas. Recuerda esto: no necesitas sufrir para transformarte. Puedes hacerlo desde el placer, desde el juego, desde el amor.
¡Tú puedes optimizarte!
Sígueme en @metodoyu en Instagram y haz cada día lo que yo. No importa si tienes síntomas: vas a optimizarte.
¿Quieres dar el siguiente paso? Profesionalízate y estudia el diplomado oficial del método y’u®️. Habla hoy mismo al 442- 258-0597.
Referencias seleccionadas:
• Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory: Neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation.
• Damasio, A. (2010). Self Comes to Mind: Constructing the Conscious Brain.
• Vázquez, A. et al. (2022). Reprogramming somatic perception through movement and affective feedback: a new approach to chronic pain recovery. Frontiers in Psychology.
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