Tensegridad y método y’u®️: caderas libres, columna sana
El método y’u®️ se fundamenta en este principio para restaurar la movilidad natural del cuerpo, devolviendo a las personas la capacidad de moverse…
MÉTODO YU®
Respira: una puerta hacia el equilibrio entre cuerpo, emoción y neurología
Respirar no es un acto automático, sino una herramienta de transformación. Cuando respiramos con conciencia, somos capaces de cambiar nuestro cuerpo,…
¿Y si pudieras cambiar tu historia hoy?
El método y’u® es una propuesta que une la biomecánica, la neurología y las emociones, respaldada científicamente y diseñada para que cualquier…
Respirar para vivir mejor: cómo el Método y’u® puede ayudar a controlar la hipertensión
Nuevas investigaciones muestran técnicas que activan el sistema nervioso parasimpático, como las propuestas por el método y’u®, y cómo pueden ayudar…
El arte de tocar, amar y sanar con el método y’u®: ciencia, fascia y transformación
El método y’u® enseña a tocar de forma precisa, con una intención amorosa, pero científicamente calibrada En un mundo donde el estrés, el dolor y la…
Descubre el método y’u®️: la terapia física sin dolor que está cambiando vidas
El método y’u®️ es una alternativa científica y sin dolor que ha transformado la vida de más de 1 millón de personas en cinco continentes Dra. Sofía…
Te tengo la solución
A través del método y’u® te damos una llave para cambiar tus hábitos, siempre y cuando sigas las reglas de oro que te ayudarán a sentirte mejor ¿La…
¡Feliz Navidad! ¡‘Hacks’ para ser feliz!
A continuación te expongo varios ‘tips’ para que logres sentirte bien y feliz, tanto mental como físicamente Por la Dra. Sofía Pérez Pavón…
¿Te duele cuando viajas?
A veces una mala noticia puede ser el comienzo de algo bueno en tu vida o una oportunidad para que las cosas cambien para bien; te invito a conocer…
Tienes más de 40… ¡necesitas hacer fuerza!
Aprende a detener el envejecimiento a través de la biomecánica y la kinética, y, mediante sencillos pasos, aprende a fortalecer tu cuerpo Por la…
Gira a España y Roma
A través del método y’u, aprenderás a respirar y a cambiar tu cuerpo con fáciles ejercicios que beneficiarán tu estilo de vida Por la Dra. Sofía…
¿Quieres curar ese dolor crónico?
Aprende cómo eliminar el dolor a través del método y’u sin necesidad de tomar medicamentos Por la Dra. Sofía Pérez Pavón Vela Creadora del método…
Dormir es rehabilitarte y regenerarte
Aprender a dormir es reparador para el cuerpo: te ayudará a cargarte de energía y a verte como siempre has querido Por la Dra. Sofia Pérez Pavón…
Llega a tus sueños entendiendo tu sistema neurológico
En casi 21 años, a través del método y’u se han cultivado a más de 60 mil pacientes Por la Dra. Sofía Pérez Pavón Vela Creadora del método y’u,…