Haciendo trabajar al nervio vago
El nervio vago, uno de los nervios craneales más importantes del cuerpo humano, conecta el cerebro con distintos órganos, incluidos el corazón, los...
BIENESTAR
Jalea real: el tesoro nutricional que nos llega de las abejas
Esta sustancia, segregada por las abejas obreras para nutrir a las larvas y reinas del panal, es un concentrado de vitaminas, minerales y compuestos...
El saludable placer de no hacer nada
Vivimos en una cultura que valora estar siempre ocupados y subestima el descanso, cuando en realidad parar, descansar y cuidarse resulta clave para...
Cómo el método y’u®️ regula el cortisol, reduce el estrés y promueve la calma
En siete pasos, aprende a regular tu cortisol fácilmente, con ejercicios del método y’u®️ Por la Dra. Sofía Pérez Pavón Vela Creadora del método...
Tensegridad y método y’u®️: caderas libres, columna sana
El método y’u®️ se fundamenta en este principio para restaurar la movilidad natural del cuerpo, devolviendo a las personas la capacidad de moverse...
Trucos insólitos pero eficaces para dormir mejor
A medida que se acrecientan los problemas de sueño en el mundo, también aumentan las supuestas soluciones que inundan Internet, aunque no todas dan...
Respira: una puerta hacia el equilibrio entre cuerpo, emoción y neurología
Respirar no es un acto automático, sino una herramienta de transformación. Cuando respiramos con conciencia, somos capaces de cambiar nuestro cuerpo,...
Dátiles: saludable y nutritiva dulzura
El consumo moderado de estos frutos es beneficioso por muchas razones, destacando su contenido en vitaminas, minerales y fibra; ayudan a mantener...
¿Por qué los adolescentes toman tantas bebidas energéticas?
Las bebidas energéticas están de moda entre los jóvenes. Algunos las toman simplemente porque les gustan, como un refresco, y otros, en cambio, lo...
¿Y si pudieras cambiar tu historia hoy?
El método y’u® es una propuesta que une la biomecánica, la neurología y las emociones, respaldada científicamente y diseñada para que cualquier...
Respirar para vivir mejor: cómo el Método y’u® puede ayudar a controlar la hipertensión
Nuevas investigaciones muestran técnicas que activan el sistema nervioso parasimpático, como las propuestas por el método y’u®, y cómo pueden ayudar...
Hogar impecable con mascotas incansables
Disfrutar de la compañía de un perro o gato en casa, o de ambos animales, es compatible con tener un hogar limpio, saludable y en buen estado. Solo...
Microbiota y dieta mediterránea, alianza saludable con respaldo científico
La microbiota intestinal responde directamente a lo que comemos. El estilo de vida moderno, con hábitos poco saludables y dietas desequilibradas,...
Técnicas eficaces para estilizar el rostro
¿No estás a gusto con la forma de tu cara porque consideras que está “un poco gordita” o que es “demasiado” redonda? Dispones de una variedad de...
Cuando la tiroides no funciona
El ritmo de los latidos del corazón, la temperatura corporal y el crecimiento son solo algunos de los procesos en los que participa la tiroides, por...
Lentes intraoculares para la presbicia
Comúnmente conocida como “vista cansada”, la presbicia es un proceso natural y degenerativo del cristalino del ojo que se asocia a la edad y...
Descubre el método y’u®️: la terapia física sin dolor que está cambiando vidas
El método y’u®️ es una alternativa científica y sin dolor que ha transformado la vida de más de 1 millón de personas en cinco continentes Dra. Sofía...
La vacuna para el alzhéimer podría estar en nuestro cerebro
Investigadores estadounidenses descubrieron una alternativa prometedora a los actuales tratamientos para el alzhéimer que consiste en fortalecer el...
El colágeno, el rey de los suplementos antienjevecimiento
El colágeno se ha convertido en uno de los complementos alimenticios más consumidos, pues favorece el cuidado de los tejidos responsables de las...
Saludable y sostenible
México está experimentando un cambio significativo en los hábitos de vida y consumo, con la salud y el bienestar como ejes centrales Con información...
¿Qué es la midorexia?
En una era obsesionada con la juventud y la perfección, el envejecimiento parece haberse convertido en un enemigo a abatir “En los últimos meses de...
Te tengo la solución
A través del método y’u® te damos una llave para cambiar tus hábitos, siempre y cuando sigas las reglas de oro que te ayudarán a sentirte mejor ¿La...
Convierta las dificultades en oportunidades
Los problemas pueden convertirse en oportunidades para cambiar y mejorar nuestra vida, aplicando un sencillo método ideado para transformar una...
¡Feliz Navidad! ¡‘Hacks’ para ser feliz!
A continuación te expongo varios ‘tips’ para que logres sentirte bien y feliz, tanto mental como físicamente Por la Dra. Sofía Pérez Pavón...
Visitan más de 53 mil hogares queretanos como parte de Salud Casa por Casa
Los servidores de la nación han visitado 53 mil 800 hogares queretanos; el objetivo es que los derechohabientes de las Pensiones para el Bienestar...
¿Te duele cuando viajas?
A veces una mala noticia puede ser el comienzo de algo bueno en tu vida o una oportunidad para que las cosas cambien para bien; te invito a conocer...
Gira a España y Roma
A través del método y’u, aprenderás a respirar y a cambiar tu cuerpo con fáciles ejercicios que beneficiarán tu estilo de vida Por la Dra. Sofía...
¿Quieres curar ese dolor crónico?
Aprende cómo eliminar el dolor a través del método y’u sin necesidad de tomar medicamentos Por la Dra. Sofía Pérez Pavón Vela Creadora del método...