Estrés y microbiota. ¿Qué pasa en tu intestino cuando vives bajo presión?
La tensión sostenida puede alterar la digestión, el apetito, el sueño y el equilibrio de la microbiota intestinal Con información de El…
ALIMENTACIÓN
¿Siente cansancio e irritabilidad? Puede ser ‘fatiga por azúcar’
Nuestra somnolencia, desconcentración e irritabilidad pueden deberse a las subidas y caídas bruscas de la glucosa en la sangre a raíz del consumo…
Errores frecuentes al intentar llevar una alimentación saludable
Cambiar la alimentación no siempre garantiza mejores resultados si se cometen errores como eliminar nutrientes esenciales, confiar en productos…
Quizá te falta magnesio y no lo sabes
La falta de una cantidad adecuada en el organismo de magnesio, que regula la producción de energía, la estabilidad del sistema nervioso, la respuesta…
La mitad de una bolsa de papitas es aire
¿Abres tu bolsa de papitas y viene casi vacía? Te explicamos por qué... y no es una estafa, es inenieria Esa sensación de decepción al abrir una…
¿Es necesario “depurar” el organismo tras los excesos?
Tras periodos de excesos alimentarios intensos y festivos, la idea de “depurar” el organismo vuelve a instalarse en el debate público. Digestiones…
Prácticas cotidianas en la cocina elevan el riesgo de enfermedades: investigadora
Especialista advierte que los hábitos en la cocina doméstica son clave para prevenir el riesgo de padecer enfermedades gastrointestinales en México.…
¿Vale la pena tomar limón diario?
Especialistas señalan que integrar el limón en la dieta podría fortalecer el sistema inmune y reducir riesgos cardiovasculares y renales El limón,…
Alimentos con “calorías negativas”: ¡aprovéchelos!
Hay un grupo de alimentos que se considera que tienen calorías negativas, porque el organismo gasta más energía en procesarlos y absorber sus…
Apps nutricionales: instrucciones de uso saludable
Bien utilizadas, las aplicaciones especializadas pueden ser herramientas útiles para mejorar nuestros hábitos alimentarios, planificar mejor la dieta…
Alimentos que ayudan a proteger el hígado
El sedentarismo y la mala alimentación impulsan el crecimiento del hígado graso, una afección prevenible mediante cambios en la dieta, el control del…
Insectos comestibles, tradición alimentaria que promete un futuro sustentable
Investigadores de la UAQ exploran el universo de los insectos comestibles, en un proyecto llamado Antropoentomofagia del Bajío “Fue un reto,…
¿Cenas temprano? Es lo correcto
Adelantar la cena contribuye a un tener un sueño más reparador, mayor vitalidad al despertar y una mejor preparación del cuerpo y la mente para…
UAQ y UNAM desarrollan investigación sobre consumo de insectos
La Facultad de Ciencias Naturales de la UAQ y la UNAM colaboran en la elaboración de un libro sobre el consumo de insectos en los estados de…